الأصدقاء العرب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

الأصدقاء العرب


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك

اذهب الى الأسفل 
+3
sperenza
goo7n
nagisa
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
nagisa

nagisa



بطاقة الشخصية
الورقة الشخصية: 5

نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك Empty
مُساهمةموضوع: نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك   نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك I_icon_minitimeالثلاثاء 28 يوليو 2009, 09:06

- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك:

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي .. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة أو مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة .



2- تجنبي الأغذية المعلبة:

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير .. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضاً .



3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك:

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقاً خاصاً بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك .. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله .. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام .



4- الضغط النفسي:

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضاً على لون شعرك .. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت .. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل .. وحاولي الخروج إلى الطبيعة للمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر .. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لأن ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر .



5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات:

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل .. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنتِ تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع .

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل .. لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة .



6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم:

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر .

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون .. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك ، وينصح أن تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين ، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر ، إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضاً على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضاً .



7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول:

إياكِ أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولاً ومهما كنتِ مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .



8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر:

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعياً ومن ثم القيام بتسريحه .



9- وأخيراً فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة:

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق .. لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلاًّ على حدة .. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر .





منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
goo7n

goo7n



بطاقة الشخصية
الورقة الشخصية: 5

نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك   نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك I_icon_minitimeالثلاثاء 28 يوليو 2009, 11:43

هععع
يبدوا اني اعتي بشعري اكثر من البنات
تسلميلي آية عالموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nagisa

nagisa



بطاقة الشخصية
الورقة الشخصية: 5

نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك   نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك I_icon_minitimeالثلاثاء 28 يوليو 2009, 22:19

ههههههههههههههه العفو ونورت الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك   نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك I_icon_minitimeالأربعاء 29 يوليو 2009, 12:20

شكرا لك آية على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nagisa

nagisa



بطاقة الشخصية
الورقة الشخصية: 5

نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك   نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك I_icon_minitimeالخميس 30 يوليو 2009, 17:51

العفو ونور الموضوع بمرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sperenza

sperenza



بطاقة الشخصية
الورقة الشخصية:

نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك   نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك I_icon_minitimeالخميس 30 يوليو 2009, 18:10

سلمت يداكي نصائح ثمينة شكرااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nagisa

nagisa



بطاقة الشخصية
الورقة الشخصية: 5

نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك   نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك I_icon_minitimeالجمعة 31 يوليو 2009, 08:29

تسلمي ياعسل على هذا المرور الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Y Federer

Y Federer



بطاقة الشخصية
الورقة الشخصية: 5

نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك   نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك I_icon_minitimeالخميس 27 أغسطس 2009, 21:33

ثآآآآنكس ع النــــــــصائح
Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nagisa

nagisa



بطاقة الشخصية
الورقة الشخصية: 5

نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك   نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك I_icon_minitimeالأحد 06 سبتمبر 2009, 23:16

العفو وتسلمي على الرد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
SmiLey GiRL

SmiLey GiRL



بطاقة الشخصية
الورقة الشخصية: 5

نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك   نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك I_icon_minitimeالإثنين 05 أبريل 2010, 00:11

شكــــــــــــــــــــــــرااا على الموضوع القيم حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nagisa

nagisa



بطاقة الشخصية
الورقة الشخصية: 5

نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك   نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك I_icon_minitimeالخميس 06 أكتوبر 2011, 10:48

خخخخخ عفواااااا ونورتوا بمروركم اصدقائئي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندى الأيام

ندى الأيام



بطاقة الشخصية
الورقة الشخصية: 5

نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك   نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك I_icon_minitimeالجمعة 28 أكتوبر 2011, 15:04

تسلمي آية عالموضوع ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mimi





بطاقة الشخصية
الورقة الشخصية: 5

نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك   نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك I_icon_minitimeالجمعة 28 أكتوبر 2011, 17:46

ههههههههههههههههههههههههههههه علي كده انا شعري الله يرحمه من زمان بسبب الضغط النفسي

هااااااااه تسلمي اية موضوع بجد رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
nagisa

nagisa



بطاقة الشخصية
الورقة الشخصية: 5

نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك   نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك I_icon_minitimeالأحد 30 أكتوبر 2011, 19:25

هههههههههههههههه بجد شعرك طار الله يرحمو بدي اشوفك هلئ اكيد حاطة شعر مستعار ههههه
نورتي بمرورك الحلو متلك ميمي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصـــائــــ ـــح هندية لجمــ ــــال شعــ ــرك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأصدقاء العرب :: قــســم الــــبـــنـــــات :: منتدى أشغال البنات-
انتقل الى: